TEL: + 86 185-2101-4030

zonke iindidi
EN

Ikhaya>iindaba>Elwandle

Iindlela ezilula zokongeza Amanzi aselwandle kwi-Diet yakho

Ixesha: 2018-01-17 Indawo: 27

Akunyanzelekanga ukuba uguqule ngakumbi kwisiqandisi sakho ukuze ubandakanye amanzi aselwandle kwindawo yakho yokutya efanelekileyo. Sebenzisa iingcebiso ezimbalwa ezilula zokuqalisa ukuyisebenzisa kwizidlo osele uzithanda:

Kwiisaladi. Amanzi olwandle angadliwa kwiisaladi ezilula, kusetyenziswa zombini iintlobo zeKelp kunye neWakame ezixutywe kunye neoyile yesesame kunye nembewu, kunye ne-ginger grated. Unokuphosa ezinye ikhukhamba ezicekeceke kunye notamatisi ukuba unqwenela.

KwiSmoothies kunye neSobho. Ungongeza ukhula lwaselwandle ngaphezulu kweprotein, njengeSpirulina eyomileyo, ukuya kwi-smoothies okanye kwiisuphu zemood.

Kwisidlo sakusasa. Yisebenzise nje ngokungathi usebenzisa isipinatshi kwii-omelets zakho. Zama ukudibanisa namanye ama-shitake amakhowa kunye namahlumela e-bamboo