Tel: + 86 185-2101-4030

barcha kategoriyalar
EN

Uy>yangiliklar>Dengiz mahsulotlari

Qovurilgan dengiz o'tining sog'liq uchun foydalari

Vaqt: 2018-10-25 Xitlar : 273

Nori suv o'tlari, aslida sabzavot deb tasniflanadi, bu dengiz sabzavotidir. Ehtimol, ba'zilarimiz hech qachon dengiz o'tlarini tatib ko'rmagan bo'lishi mumkin, ammo yaponlar bu super ovqatni ko'p asrlar davomida iste'mol qilishmoqda. Ular norini uzoq umr ko'rish uchun oziq-ovqat sifatida qadrlashadi.

Ta'sirchan ozuqaviy profil bilan, bu erda qovurilgan dengiz o'tini eyishning ba'zi afzalliklari:

1. Yod miqdori yuqori

Qovurilgan dengiz o'tlari (yoki bu uchun dengiz o'tining har qanday turi) yodning boy manbaidir. Yod - bu metabolizm uchun zarur bo'lgan va qalqonsimon bezning ishlashiga yordam beradigan mineraldir. Nori varag'ida kunlik tavsiya etilgan yod iste'mol qilishning taxminan yarmi mavjud.

2. B12 vitaminining manbai

B12 vitamini miya va asab tizimining normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydi va qizil qon hujayralarini shakllantirishga yordam beradi. Nori tarkibida 1.2 varaqda 12 mg B1 vitamini mavjud.

3. Kaliy miqdori yuqori

Kaliy qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan va qon tomirlari va yurak xastaligi xavfini kamaytiradigan mineraldir. Nori tarkibida 50 varaqda 1 mg kaliy bor.

4. Protein va tolalarni o'z ichiga oladi

Miqdorlari unchalik katta bo'lmasa-da, qovurilgan dengiz o'tlari tarkibida oqsil va tola mavjud.

5. Kaloriya miqdori kam va to'yingan yog '

Qovurilgan dengiz o'tlari juda kam kaloriya hisoblanadi, faqat bitta kaloriya tarkibida 5 kaloriya bor. Noridagi yog 'miqdori deyarli ahamiyatsiz.

Shunisi e'tiborga loyiqki, qovurilgan dengiz o'tlari chiplari kaltsiy, magniy, fosfor va S vitaminining juda yaxshi manbai hisoblanadi.

Nantong Chitsuru Foods Co., Ltd 20 yildan ortiq vaqt davomida qovurilgan dengiz o'tlariga bag'ishlangan, biz sizning eng yaxshi tanlovingiz!