TEL: + 86 185-2101-4030

Tüm Kategoriler
EN

Ana Sayfa>Haberler>Deniz yosunu

Kavrulmuş Yosunun Sağlık Faydaları

Zaman: 2018-10-25 Hitler: 485

Nori yosunu aslında bir sebze, yani bir deniz sebzesi olarak sınıflandırılır. Bazılarımız daha önce hiç deniz yosunu yememiş olabiliriz ama Japonlar bu süper yemeği yüzyıllardır yiyorlar. Nori'yi uzun ömürlü bir yiyecek olarak görüyorlar.

Oldukça etkileyici bir beslenme profili ile kavrulmuş deniz yosunu yemenin faydalarından bazıları şunlardır:

1. Yüksek iyot

Kavrulmuş deniz yosunu (veya bu konuda herhangi bir tür deniz yosunu) zengin bir iyot kaynağıdır. İyot, metabolizmanız için gerekli olan ve tiroid bezinizin olması gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olan bir mineraldir. Bir yaprak nori, günlük önerilen iyot alımının yaklaşık yarısını içerir.

2. B12 vitamini kaynağı

B12 vitamini, beyin ve sinir sisteminin normal işleyişini destekler ve kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur. Nori, 1.2 yaprakta 12 mg B1 vitamini içerir.

3. Yüksek potasyum

Potasyum, kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olan ve inme ve kalp hastalığı riskinizi azaltan bir mineraldir. Nori, 50 yaprak başına 1 mg potasyum içerir.

4. Protein ve lif içerir

Miktarlar çok yüksek olmasa da, kavrulmuş deniz yosunu aslında protein ve lif içerir.

5. Düşük kalori ve doymuş yağ

Kavrulmuş deniz yosunu, sadece 5 kalori içeren bir yaprak ile inanılmaz derecede düşük kalorilidir. Nori'deki yağ miktarı neredeyse ihmal edilebilir düzeydedir.

Kavrulmuş deniz yosunu cipslerinin de çok iyi bir kalsiyum, magnezyum, fosfor ve C vitamini kaynağı olduğunu belirtmek gerekir.

Nantong Chitsuru Foods Co., Ltd, 20 yıldan fazla bir süredir kavrulmuş deniz yosununa adanmış, en iyi seçiminiz biziz!