TEL: + 86 185-2101-4030

lahat ng kategorya
EN

Tahanan>balita>Damong-dagat

Madaling Mga Paraan Upang Magdagdag ng damong-dagat Sa Iyong Diet

Oras: 2018-01-17 Mga Hit: 107

Hindi mo kailangang i-overhaul ang iyong refrigerator upang isama ang damong-dagat sa iyong mabuting diyeta. Gumamit ng ilang simpleng mga tip upang simulang gamitin ito sa mga pagkain na gusto mo:

Sa Salads. Ang damong dagat ay maaaring kainin sa simpleng mga salad, gamit ang parehong mga uri ng Kelp at Wakame na halo-halong kasama ng linga langis at buto, pati na rin gadgad na luya. Maaari mo ring ihagis sa ilang mga manipis na hiniwang mga pipino at kamatis kung nais mo.

Sa Mga Smoothies at Sopas. Maaari kang magdagdag ng mga damong-dagat na mas mataas sa protina, tulad ng pinatuyong Spirulina, sa mga smoothies o noodle soups.

Sa Almusal. Gumamit lamang ito tulad ng gagamitin mong spinach sa iyong mga omelet. Subukang ihalo ito sa ilang mga shitake na kabute at mga kawayan