โทร: + 86 185-2101 4030-

หมวดหมู่ทั้งหมด
EN

หน้าแรก>ข่าว>สาหร่ายทะเล

ประโยชน์ด้านสุขภาพของสาหร่ายทะเลอบ

เวลา: 2018-10-25 จำนวนครั้งที่เข้าชม: 32

สาหร่าย Nori จัดเป็นจริงเป็นผักผักทะเลที่เป็น พวกเราบางคนอาจไม่เคยได้ลิ้มรสสาหร่ายมาก่อน แต่คนญี่ปุ่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นี้มาหลายศตวรรษแล้ว พวกเขาชื่นชมโนริว่าเป็นอาหารที่ยืนยาว

ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่น่าประทับใจนี่คือประโยชน์ของการรับประทานสาหร่ายทะเลย่าง:

1. ไอโอดีนสูง

สาหร่ายอบ (หรือสาหร่ายทุกชนิดสำหรับเรื่องนั้น) เป็นแหล่งของไอโอดีน ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเผาผลาญและช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานตามที่ควรจะเป็น โนริแผ่นเดียวมีประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณไอโอดีนที่แนะนำต่อวัน

2. แหล่งที่มาของวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 สนับสนุนการทำงานปกติของสมองและระบบประสาทและช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง Nori มีวิตามินบี 1.2 12 มิลลิกรัมต่อ 1 แผ่น

3. โพแทสเซียมสูง

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โนริมีโพแทสเซียม 50 มิลลิกรัมต่อ 1 แผ่น

4. มีโปรตีนและไฟเบอร์

ในขณะที่ปริมาณไม่สูงมากสาหร่ายทะเลคั่วมีโปรตีนและเส้นใย

5. แคลอรี่ต่ำและไขมันอิ่มตัว

สาหร่ายอบมีแคลอรี่ต่ำอย่างไม่น่าเชื่อโดยมีหนึ่งแผ่นที่มีเพียง 5 แคลอรี ปริมาณไขมันในโนรินั้นเล็กน้อยมาก

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าชิปสาหร่ายอบยังเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินซี

หนานทง Chitsuru อาหาร Co. , Ltd ทุ่มเทเพื่อสาหร่ายอบมานานกว่า 20 ปีเราเป็นดีที่สุดของคุณเลือก!