Tel: + 86 185-2101-4030

ټول خبرونه
EN

کور>خبرونه>سمندري

ستاسو رژیم کې د سمندري غلو اضافه کولو اسانه لارې

وخت: 2018-01-17 ټوپونه: 107

تاسو اړتیا نلرئ خپل فریجریټ وپیرئ ترڅو سمندري لند په خپل صحي رژیم کې شامل کړئ. په خواړو کې د دې کارول پیل کولو لپاره یو څو ساده لارښوونې وکاروئ چې تاسو یې دمخه خوښوي:

په سلادونو کې. د سیند وهنه کیدی شي په ساده سلادونو کې وخوړل شي ، د کیپل او واکام دواړه ډولونو په کارولو سره د تیلو غوړ او تخمونو ، او همدارنګه جوړو شوي ادرک کارول. تاسو کولی شئ په یو څو لږو کڅوړو ککړو او ټماټو هم ټاس کړئ.

په خوندونو او سوپونو کې. تاسو کولی شئ د سمندري لندرو پروټین لوړ لوړ کړئ ، لکه وچ شوی سپیرولینا ، اسانوي یا د نوډل سوپونو ته.

په ناري کې. یوازې دا یې وکاروئ لکه څنګه چې تاسو به پخپل غوړ کې پالک وکاروئ. هڅه وکړئ دا د ځینې شیټیک مرخیړونو او بانس شاټونو سره ګډ کړئ