ഫോൺ: + ക്സനുമ്ക്സ ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ

എല്ലാ വിഭാഗത്തിലും
EN

ഹോം>വാര്ത്ത>കടല്പ്പോച്ച

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കടൽപ്പായൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പ വഴികൾ

സമയം: 2018-01-17 ഹിറ്റുകൾ: 107

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ കടൽപ്പായൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്റർ ഓവർഹോൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

സലാഡുകളിൽ. കെൽ‌പ്, വകാമെ എന്നിവ എള്ള് എണ്ണയും വിത്തുകളും ചേർത്ത് അരച്ച ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സലാഡുകളിൽ കടൽ‌ച്ചീര കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നേർത്ത അരിഞ്ഞ വെള്ളരി, തക്കാളി എന്നിവയിലും ടോസ് ചെയ്യാം.

സ്മൂത്തികളിലും സൂപ്പുകളിലും. ഉണങ്ങിയ സ്പിരുലിന പോലുള്ള പ്രോട്ടീനിൽ ഉയർന്ന കടൽ‌ച്ചീരകളെ സ്മൂത്തികളിലോ നൂഡിൽ സൂപ്പുകളിലോ ചേർക്കാം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ ഓംലെറ്റുകളിൽ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ചില ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ, മുള ചിനപ്പുപൊട്ടൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ശ്രമിക്കുക