TEL: + 86 185-2101-4030

Ngā Kāwai katoa
EN

Kaainga>News>Te tihi

Ko nga take 5 e kai ana i te kaiao moana

Te wa: 2017-12-20 Hits: 28

He pai te riki ki te hauora mo te hauora tinana o roto, o roto hoki.

Anei nga take 5 mo te take o te kaimoana hei waahanga o to kai:

1) Te whakarei a-mate - Ko te Seawe te puna pai o te konutai me nga antioxidants me te awhina ki te whakapakari i te aorangi a te mate me te whakaiti i te mate me te mate.

2) Te hauora thyroid - na tona rawa taonga o te iodine, ka awhina te kaimoana ki te pupuri i te mahi thyroid hauora me te awhina ki te whakaheke taumaha.

3) Whakapiki i te kaha - Ka awhina te Seawe ki te whakanui i nga taumata o te kaha na tona huaora B me nga kaupapa rino.

4) Nga taumata huka toto hauora - he mea nui ki te maimoatanga me te whakahaere i nga mate huka toto pēnei i te mate huka, na te mea he pai te kromium me te pūmua, hei awhina i te taumata huka toto.

5) Te makawe hauora, kiri me nga whao. Ko te maha o nga huaora o te kaimara, te kohuke me te waikawa amino te kai pai hei whakapai ake i te kaha me te hauora o te makawe, te kiri me nga whao. Kei te whakaarohia ano hoki he raupatu o te kaimutu moana.