ದೂರವಾಣಿ: + 86 185-2101-4030

ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳು
EN

ಮನೆ>ಸುದ್ದಿ>ಕಡಲಕಳೆ

ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಮಯ: 2018-10-25 ಹಿಟ್ಸ್: 32

ನೊರಿ ಕಡಲಕಳೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತರಕಾರಿ, ಸಮುದ್ರ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈ ಮೊದಲು ಕಡಲಕಳೆ ರುಚಿ ನೋಡಿರಲಾರರು ಆದರೆ ಜಪಾನಿಯರು ಈ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಈಗ ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನೋರಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಆಹಾರವೆಂದು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕ

ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆ (ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಡಲಕಳೆ) ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇರಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೊರಿಯ ಒಂದು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

2. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಮೂಲ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋರಿ 1.2 ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ 12 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋರಿಯಲ್ಲಿ 50 ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

5. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ನೊರಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ನಗಣ್ಯ.

ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾಂಟೊಂಗ್ ಚಿಟ್ಸುರು ಫುಡ್ಸ್ ಕಂ, ಲಿಮಿಟೆಡ್ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹುರಿದ ಕಡಲಕಳೆಗಾಗಿ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ!