ದೂರವಾಣಿ: + 86 185-2101-4030

ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳು
EN

ಮನೆ>ಸುದ್ದಿ>ಕಡಲಕಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಮಯ: 2018-01-17 ಹಿಟ್ಸ್: 27

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಷ್ಟಪಡುವ in ಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ. ಕಡಲಕಳೆ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ವಕಾಮೆ ಎರಡೂ ವಿಧಗಳನ್ನು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಮೂಥೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ. ಒಣಗಿದ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಶಿಟಾಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನ ಚಿಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ