TEL: + 86 185-2101-4030

todas as categorías
EN

Inicio>noticia>Alga

Beneficios para a saúde das algas tostadas

Tempo: 2018-10-25 Golpea : 273

As algas Nori clasifícanse realmente como vexetais. É posible que algúns de nós nunca probaran algas antes, pero os xaponeses levan comendo este súper alimento desde hai moitos séculos. Aprecian o nori como un alimento de lonxevidade.

Con un perfil nutricional bastante impresionante, aquí tes algúns dos beneficios de comer algas asadas:

1. Alto contido de iodo

As algas tostadas (ou calquera outro tipo de algas) son unha rica fonte de iodo. O iodo é un mineral esencial para o teu metabolismo e axuda á glándula tireóide a funcionar como debería ser. Unha folla de nori contén aproximadamente a metade da inxestión diaria recomendada de iodo.

2. Fonte de vitamina B12

A vitamina B12 apoia o funcionamento normal do cerebro e do sistema nervioso e axuda a formar glóbulos vermellos. Nori contén 1.2 mg de vitamina B12 por 1 folla.

3. Alto contido en potasio

O potasio é un mineral que axuda a baixar a presión arterial e reduce o risco de accidente vascular cerebral e enfermidades cardíacas. Nori contén 50 mg de potasio por 1 folla.

4. Contén proteínas e fibra

Aínda que as cantidades non son moi altas, as algas asadas realmente conteñen proteínas e fibra.

5. Baixo en calorías e graxas saturadas

As algas tostadas son increíblemente baixas en calorías cunha folla que só contén 5 calorías. A cantidade de graxa en nori é case insignificante.

Cabe mencionar que os chips de algas asadas tamén son unha moi boa fonte de calcio, magnesio, fósforo e vitamina C.

Nantong Chitsuru Foods Co, Ltd dedicada ás algas asadas durante máis de 20 anos, somos o mellor que escolles.