TEL: + 86 185-2101-4030

Gach Catagóirí
EN

Baile>Nuacht>Feamainn

5 chúis le feamainn a ithe

Am: 2017-12-20 Hits: 118

Tá feamainn go maith do shláinte an choirp uile-laistigh, laistigh agus lasmuigh.

Seo na 5 chúis is mó ar chóir go mbeadh feamainn mar chuid de d’aiste bia:

1) Treisiú imdhíonachta - Is foinse mhaith since agus frithocsaídeoirí í an fheamainn agus cuidíonn sí leis an gcóras imdhíonachta a neartú agus an riosca tinnis agus ionfhabhtaithe a laghdú.

2) Sláinte thyroid - mar gheall ar a cion saibhir iaidín, cuidíonn feamainn le feidhm shláintiúil thyroid a choinneáil agus is féidir léi cabhrú le meáchain caillteanas.

3) Feabhsaíonn sé fuinneamh - Cuidíonn feamainn le leibhéil fuinnimh a threisiú mar gheall ar a cion vitimín B agus iarann.

4) Leibhéil siúcra fola sláintiúla - Tá feamainn luachmhar i gcóireáil agus i mbainistiú neamhoird siúcra fola mar diaibéiteas, toisc gur foinse mhaith cróimiam agus próitéine í, rud a chabhraíonn le leibhéil siúcra fola a normalú.

5) Gruaig, craiceann agus tairní sláintiúla. Mar gheall ar raidhse vitimíní, mianraí agus aimínaigéid feamainne is bia iontach é chun neart agus sláinte na gruaige, an chraiceann agus na n-ingne a fheabhsú. Meastar freisin go bhfuil airíonna frith-in aois ag feamainn.