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Les algues grillées sont une bonne source d'iode

Heure: 2017-11-21 Les coups : 103

Les algues grillées sont une bonne source d'iode, une portion contenant 65% de la quantité que vous devriez consommer chaque jour. Votre thyroïde dépend de l'iode pour fonctionner correctement; sans assez dans votre plan de repas, vous pouvez avoir une thyroïde hypertrophiée ou d'autres problèmes de thyroïde. Il est essentiel de consommer suffisamment d'iode pendant la grossesse - sans ce nutriment, vous pouvez donner naissance à un bébé souffrant de retard mental. Bien que les sushis ne soient pas recommandés pendant la grossesse en raison des dangers posés par d'éventuelles infections bactériennes du poisson cru et la contamination au mercure, vous pouvez avoir des algues grillées dans d'autres plats.