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5 raisons de manger des algues

Heure: 2017-12-20 Les coups : 118

Les algues sont bonnes pour la santé de tout le corps, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Voici les 5 principales raisons pour lesquelles les algues devraient faire partie de votre alimentation:

1) Stimulation immunitaire - Les algues sont une bonne source de zinc et d'antioxydants et aident à renforcer le système immunitaire et à réduire le risque de maladie et d'infection.

2) Santé thyroïdienne - en raison de sa riche teneur en iode, les algues aident à maintenir une fonction thyroïdienne saine et peuvent aider à perdre du poids.

3) Améliore l'énergie - Les algues aident à augmenter les niveaux d'énergie en raison de leur teneur en vitamine B et en fer.

4) Niveaux sains de sucre dans le sang - Les algues sont précieuses dans le traitement et la gestion des troubles de la glycémie tels que le diabète, car c'est une bonne source de chrome et de protéines, qui aident à normaliser la glycémie.

5) Cheveux, peau et ongles sains. L'abondance de vitamines, de minéraux et d'acides aminés des algues en fait un aliment merveilleux pour améliorer la force et la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Les algues sont également considérées comme ayant des propriétés anti-âge.