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Geröstete Algen sind eine gute Jodquelle

Zeit: 2017-11-21 Zugriffe: 103

Geröstete Algen sind eine gute Jodquelle. Eine Portion enthält 65 Prozent der Menge, die Sie täglich konsumieren sollten. Ihre Schilddrüse ist auf Jod angewiesen, um richtig zu funktionieren. Ohne genug in Ihrem Ernährungsplan können Sie eine vergrößerte Schilddrüse oder andere Schilddrüsenprobleme bekommen. Es ist wichtig, während der Schwangerschaft genügend Jod in Ihre Ernährung aufzunehmen. Ohne diesen Nährstoff können Sie ein Baby mit geistiger Behinderung zur Welt bringen. Während Sushi während der Schwangerschaft aufgrund der Gefahren durch mögliche bakterielle Infektionen mit rohem Fisch und Quecksilberkontamination nicht empfohlen wird, können Sie Algen in anderen Gerichten geröstet haben.

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