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Gesundheitliche Vorteile von geröstetem Seetang

Zeit: 2018-10-25 Zugriffe: 273

Nori-Algen werden tatsächlich als Gemüse klassifiziert, also als Meeresgemüse. Einige von uns haben vielleicht noch nie Seetang probiert, aber die Japaner essen dieses Superfood seit vielen Jahrhunderten. Sie schätzen Nori als ein Lebensmittel der Langlebigkeit.

Mit einem beeindruckenden Ernährungsprofil sind hier einige der Vorteile des Verzehrs von geröstetem Seetang aufgeführt:

1. Reich an Jod

Geröstete Algen (oder jede Art von Algen) sind eine reichhaltige Jodquelle. Jod ist ein Mineral, das für Ihren Stoffwechsel essentiell ist und Ihrer Schilddrüse hilft, so zu funktionieren, wie es sein sollte. Ein Blatt Nori enthält etwa die Hälfte der täglich empfohlenen Jodaufnahme.

2. Quelle von Vitamin B12

Vitamin B12 unterstützt die normale Funktion des Gehirns und des Nervensystems und hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen. Nori enthält 1.2 mg Vitamin B12 pro Blatt.

3. Reich an Kalium

Kalium ist ein Mineral, das Ihren Blutdruck senkt und das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen senkt. Nori enthält 50 mg Kalium pro Blatt.

4. Enthält Protein und Ballaststoffe

Während die Mengen nicht sehr hoch sind, enthalten geröstete Algen tatsächlich Protein und Ballaststoffe.

5. Kalorienarm und gesättigt

Geröstete Algen sind unglaublich kalorienarm mit einem Blatt, das nur 5 Kalorien enthält. Die Menge an Fett in Nori ist fast vernachlässigbar.

Erwähnenswert ist, dass geröstete Algenchips auch eine sehr gute Quelle für Kalzium, Magnesium, Phosphor und Vitamin C sind.

Nantong Chitsuru Foods Co., Ltd widmet sich seit mehr als 20 Jahren gerösteten Algen. Wir sind Ihre beste Wahl!