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Einfache Möglichkeiten, Ihrer Ernährung Seetang hinzuzufügen

Zeit: 2018-01-17 Zugriffe: 107

Sie müssen Ihren Kühlschrank nicht überholen, um Algen in Ihre gesunde Ernährung aufzunehmen. Verwenden Sie ein paar einfache Tipps, um es in Mahlzeiten zu verwenden, die Sie bereits mögen:

In Salaten. Seetang kann in einfachen Salaten gegessen werden, wobei sowohl die Kelp- als auch die Wakame-Sorte mit Sesamöl und Samen sowie geriebenem Ingwer gemischt werden. Wenn Sie möchten, können Sie auch dünn geschnittene Gurken und Tomaten hineinwerfen.

In Smoothies und Suppen. Sie können Smoothies oder Nudelsuppen proteinreiche Algen wie getrocknete Spirulina hinzufügen.

Beim Frühstück. Verwenden Sie es einfach so, als würden Sie Spinat in Ihren Omeletts verwenden. Versuchen Sie es mit einigen Shitake-Pilzen und Bambussprossen zu mischen