টেলিফোন: + + 86 185-2101-4030

সব ধরনের
EN

মূল পাতা>খবর>সমুদ্র-শৈবাল

আপনার ডায়েটে সামুদ্রিক যোগ করার সহজ উপায়

সময়: 2018-01-17 আঘাত : 107

আপনার পুষ্টিকর ডায়েটে সামুদ্রিক শৈবাল অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার রেফ্রিজারেটরটির ওভারহোল করতে হবে না। আপনার ইতিমধ্যে পছন্দ মতো খাবারে এটি ব্যবহার শুরু করতে কয়েকটি সাধারণ টিপস ব্যবহার করুন:

সালাদে। তেল তেল এবং বীজের সাথে কেল্প এবং ওয়াকাম উভয় প্রকারের সাথে একসাথে মিশ্রিত আদা ব্যবহার করে সিউইডকে সাধারণ সালাদে খাওয়া যেতে পারে। আপনি চাইলে কিছু পাতলা কাটা কাটা শসা এবং টমেটোও টস করতে পারেন।

স্মুডিজ এবং স্যুপগুলিতে। মসৃণতা বা নুডল স্যুপগুলিতে আপনি শুকনো স্পিরুলিনার মতো প্রোটিনে উচ্চতর সমুদ্রের জল যোগ করতে পারেন।

ব্রেকফাস্ট এ. আপনি যেমন ওমেলেটগুলিতে পালং শাক ব্যবহার করেন ঠিক তেমন এটি ব্যবহার করুন। এটি কিছু শিটকে মাশরুম এবং বাঁশের অঙ্কুর সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন