ТЕЛ: + 86 185-2101-4030

Всички категории
EN

Начало>Новини>Морски водорасли

Ползи за здравето от печени водорасли

Време: 2018-10-25 Хитове : 216

Водораслите Нори всъщност се класифицират като зеленчуци, морски зеленчуци, които са. Някои от нас може би никога преди не са опитвали водорасли, но японците ядат тази супер храна вече много векове. Те оценяват нори като храна на дълголетието.

С доста впечатляващ хранителен профил, ето някои от предимствата на яденето на печени водорасли:

1. С високо съдържание на йод

Печените водорасли (или който и да е вид водорасли по този въпрос) са богат източник на йод. Йодът е минерал, който е от съществено значение за вашия метаболизъм и помага на щитовидната жлеза да функционира по начина, по който трябва да бъде. Един лист нори съдържа около половината от дневния препоръчителен прием на йод.

2. Източник на витамин В12

Витамин В12 подпомага нормалното функциониране на мозъка и нервната система и помага за образуването на червени кръвни клетки. Нори съдържа 1.2 mg витамин В12 на 1 лист.

3. С високо съдържание на калий

Калият е минерал, който помага за понижаване на кръвното налягане и намалява риска от инсулт и сърдечни заболявания. Нори съдържа 50 mg калий на 1 лист.

4. Съдържа протеини и фибри

Въпреки че количествата не са супер големи, печените водорасли действително съдържат протеини и фибри.

5. Нискокалорични и наситени мазнини

Печените водорасли са невероятно нискокалорични с един лист, съдържащ само 5 калории. Количеството мазнини в нори е почти незначително.

Струва си да се спомене, че печените морски водорасли също са много добър източник на калций, магнезий, фосфор и витамин С.

Nantong Chitsuru Foods Co., Ltd, посветена на печени водорасли повече от 20 години, ние сме вашият най-добър избор!