هاتف: +1 408-823-7859

جميع الفئات
EN

الصفحة الرئيسية>الأخبار>عشب بحري

تعد الأعشاب البحرية المحمصة مصدرًا جيدًا لليود

الوقت: 2017-11-21 الزيارات: 100

تعد الأعشاب البحرية المحمصة مصدرًا جيدًا لليود ، حيث تحتوي حصة واحدة على 65 بالمائة من الكمية التي يجب أن تستهلكها يوميًا. تعتمد الغدة الدرقية على اليود لتعمل بشكل صحيح ؛ إذا لم يكن هناك ما يكفي في خطة الوجبة الخاصة بك ، فقد تصاب بتضخم الغدة الدرقية أو مشاكل أخرى في الغدة الدرقية. من الأهمية بمكان الحصول على كمية كافية من اليود في نظامك الغذائي أثناء الحمل - فبدون هذه المغذيات ، قد تلد طفلًا مصابًا بتخلف عقلي. في حين لا ينصح بالسوشي أثناء الحمل بسبب المخاطر التي تشكلها العدوى البكتيرية للأسماك النيئة والتلوث بالزئبق ، يمكنك تناول الأعشاب البحرية المحمصة في أطباق أخرى.