هاتف: +1 408-823-7859

جميع الاقسام
EN

الصفحة الرئيسية>أخبار>عشب بحري

الفوائد الصحية للأعشاب البحرية المحمصة

الوقت: 2018-10-25 الزيارات: 216

يتم تصنيف الأعشاب البحرية نوري في الواقع على أنها خضروات ، وهي خضروات بحرية. ربما لم يتذوق البعض منا الأعشاب البحرية من قبل ، لكن اليابانيين كانوا يأكلون هذا الطعام الفائق لعدة قرون حتى الآن. إنهم يقدرون النوري كغذاء طويل العمر.

مع ملف غذائي مثير للإعجاب ، إليك بعض فوائد تناول الأعشاب البحرية المحمصة:

1. نسبة عالية من اليود

تعتبر الأعشاب البحرية المحمصة (أو أي نوع من الأعشاب البحرية لهذا الأمر) مصدرًا غنيًا باليود. اليود معدن ضروري لعملية التمثيل الغذائي ويساعد الغدة الدرقية على العمل بالطريقة التي ينبغي أن تكون عليها. تحتوي ورقة واحدة من نوري على حوالي نصف المدخول اليومي الموصى به من اليود.

2. مصدر لفيتامين ب 12

يدعم فيتامين ب 12 الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. يحتوي النوري على 1.2 مجم فيتامين ب 12 لكل ورقة.

3. نسبة عالية من البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن يساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. يحتوي النوري على 50 مجم من البوتاسيوم لكل ورقة.

4. يحتوي على البروتين والألياف

في حين أن الكميات ليست عالية جدًا ، إلا أن الأعشاب البحرية المحمصة تحتوي في الواقع على البروتين والألياف.

5. منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة

الأعشاب البحرية المحمصة منخفضة بشكل لا يصدق في السعرات الحرارية حيث تحتوي ورقة واحدة على 5 سعرات حرارية فقط. كمية الدهون في النوري تكاد لا تذكر.

الجدير بالذكر أن رقائق الأعشاب البحرية المحمصة تعد أيضًا مصدرًا جيدًا جدًا للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين سي.

Nantong Chitsuru Foods Co. ، Ltd مكرسة للأعشاب البحرية المحمصة لأكثر من 20 عامًا ، نحن أفضل اختيار لك!