هاتف: +1 408-823-7859

كل الفئات
EN

الصفحة الرئيسية>الأخبار>عشب بحري

الفوائد الصحية للأعشاب البحرية المحمصة

الوقت: 2018-10-25 الزيارات: 32

نوري الأعشاب البحرية في الواقع تصنف على أنها الخضروات ، والخضروات البحرية التي هي. قد لا يذوق البعض منا الأعشاب البحرية من قبل ، لكن اليابانيين ظلوا يتناولون هذا الطعام الرائع لعدة قرون الآن. وهم يقدرون نوري كغذاء طول العمر.

مع لمحة غذائية رائعة ، إليك بعض فوائد تناول الأعشاب البحرية المحمصة:

1. عالية في اليود

الأعشاب البحرية المحمصة (أو أي نوع من الأعشاب البحرية لهذه المسألة) هي مصدر غني لليود. اليود هو معدن ضروري لعملية التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعد على الغدة الدرقية لتعمل بالطريقة التي ينبغي أن تكون. تحتوي ورقة واحدة من النوري على حوالي نصف كمية اليود الموصى بها يوميًا.

2. مصدر فيتامين B12

فيتامين B12 يدعم الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء. نوري يحتوي على 1.2 ملغ فيتامين B12 لكل ورقة 1.

3. غني بالبوتاسيوم

البوتاسيوم معدن يساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. نوري يحتوي على 50 ملغ من البوتاسيوم لكل ورقة 1.

4. يحتوي على البروتين والألياف

في حين أن الكميات ليست عالية جدًا ، فإن الأعشاب البحرية المحمصة تحتوي بالفعل على البروتين والألياف.

5. انخفاض في السعرات الحرارية والدهون المشبعة

الأعشاب البحرية المحمصة منخفضة بشكل لا يصدق من السعرات الحرارية مع ورقة واحدة تحتوي فقط على السعرات الحرارية 5. كمية الدهون في نوري تكاد لا تذكر.

تجدر الإشارة إلى أن رقائق الأعشاب البحرية المحمصة هي أيضًا مصدر جيد جدًا للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين سي.

نانتونغ Chitsuru أغذية المحدودة مكرسة للأعشاب البحرية المحمصة لأكثر من سنوات 20 ، ونحن نختار أفضل ما لديكم!