EN
CN
ES
PT
SV
DE
TR
FRالأخبار
طرق سهلة لإضافة الأعشاب البحرية إلى نظامك الغذائي
الوقت: 2018-01-17 الزيارات: 27
ليس لديك لإصلاح الثلاجة الخاصة بك لدمج الأعشاب البحرية في نظامك الصحي. استخدم بعض النصائح البسيطة لبدء استخدامه في وجبات الطعام التي تعجبك بالفعل:
في السلطة. يمكن أن تؤكل الأعشاب البحرية في سلطات بسيطة ، باستخدام كل من أنواع Kelp و Wakame المخلوطة مع زيت السمسم والبذور ، وكذلك الزنجبيل المبشور. يمكنك أيضًا رمي بعض شرائح الخيار والطماطم شرائح رقيقة إذا كنت ترغب في ذلك.
في العصائر والشوربات. يمكنك إضافة الأعشاب البحرية أعلى في البروتين ، مثل سبيرولينا المجففة ، إلى العصائر أو حساء المعكرونة.
في الإفطار. ما عليك سوى استخدامه كما لو كنت تستخدم السبانخ في العجة. حاول مزجها مع بعض الفطر شيتاكي براعم الخيزران