TEL: + 86 185-2101-4030.

Alle kategorieë
EN

home>Nuus>Seewier

Gesondheidsvoordele van geroosterde seewier

Tyd: 2018-10-25 Treffers: 273

Nori-seewier word eintlik geklassifiseer as 'n groente, 'n seegroente. Sommige van ons het miskien nog nooit seewier geproe nie, maar die Japanners eet al baie eeue van hierdie supervoedsel. Hulle waardeer nori as 'n voedsel met lang lewe.

Met 'n baie indrukwekkende voedingsprofiel, is dit 'n paar voordele van die eet van geroosterde seewier:

1. Hoog in jodium

Geroosterde seewier (of enige soort seewier wat dit betref) is 'n ryk bron van jodium. Jodium is 'n mineraal wat noodsaaklik is vir u metabolisme en u skildklier help om te funksioneer soos dit moet wees. Een vel nori bevat ongeveer die helfte van die daaglikse aanbevole inname van jodium.

2. Bron van vitamien B12

Vitamien B12 ondersteun normale werking van die brein en senuweestelsel en help om rooibloedselle te vorm. Nori bevat 1.2 mg vitamien B12 per 1 vel.

3. Hoog in kalium

Kalium is 'n mineraal wat help om u bloeddruk te verlaag en u risiko vir beroerte en hartsiektes te verlaag. Nori bevat 50 mg kalium per 1 vel.

4. Bevat proteïene en vesel

Alhoewel die hoeveelhede nie baie hoog is nie, bevat geroosterde seewier eintlik proteïene en vesel.

5. Weinig kalorieë en versadigde vet

Geroosterde seewier bevat ongelooflik min kalorieë, met een vel wat slegs 5 kalorieë bevat. Die hoeveelheid vet in nori is amper weglaatbaar.

Dit is vermeldenswaard dat geroosterde seewierskyfies ook 'n baie goeie bron van kalsium, magnesium, fosfor en vitamien C is.

Nantong Chitsuru Foods Co, Ltd gewy aan geroosterde seewier vir meer as 20 jaar, ons is jou beste keuse!